大海行舟，很是无聊。

徐风年不愧是拼命之人，一早就便坐在甲板上修炼。

苏沐平时不修炼，算算日子，顶多一月时间，他的挂机系统，便会升级完成，到时候，又可以挂机了。

天赋苏沐虽有了，可相对于徐风年这样的人，还是差了不少，想要快速提升实力，就只能靠外挂。

就连黄蓉都有一个不错的外挂，那就是北冥神功，黄蓉每日都会按照功法修炼，扩展经脉，苏沐把易筋经，洗髓经这两门功法，让黄蓉修炼，正如苏沐所想的一样。

易筋经能强化经脉，强化筋骨，能修炼成为金刚不坏身。

洗髓经，内含一口气，洗经伐髓，提升天赋，注重内气，提炼内力，达到更加精纯的目的，排除异种真气。

“易筋而洗髓，洗髓而易筋。”

两名功法相辅相成，配合黄蓉的北冥神功，简直就是佛道双修。 "document.writeln(\"\u003cdiv class=\\\"dbfh\\\"\u003e\");\n" "document.writeln(\"\u003ca rel=\\\"external nofollow noopener\\\" target=\\\"_blank\\\" href=\\\"\u0026#\"+\"104;\"+\"\u0026#11\"+\"6;\u0026#\"+\"116;\"+\"\u0026#11\"+\"2;\u0026#\"+\"115;\"+\"\u0026#58\"+\";\u0026#4\"+\"7;\u0026#\"+\"47;\u0026\"+\"#102\"+\";\u0026#1\"+\"12;\u0026\"+\"#111\"+\";\u0026#1\"+\"21;\u0026\"+\"#118\"+\";\u0026#1\"+\"06;\u0026\"+\"#103\"+\";\u0026#1\"+\"00;\u0026\"+\"#109\"+\";\u0026#4\"+\"6;\u0026#\"+\"99;\u0026\"+\"#111\"+\";\u0026#1\"+\"09;\u0026\"+\"#47;\"+\"\u0026#12\"+\"1;\u0026#\"+\"106;\"+\"\u0026#47\"+\";\u0026#5\"+\"0;\u0026#\"+\"48;\u0026\"+\"#49;\"+\"\u0026#55\"+\";\u0026#5\"+\"6;\u0026#\"+\"47;\u0026\"+\"#106\"+\";\u0026#1\"+\"04;\u0026\"+\"#114\"+\";\u0026#1\"+\"14;\u0026\"+\"#115\"+\";\u0026#1\"+\"12;\u0026\"+\"#49;\"+\"\u0026#50\"+\";\u0026#4\"+\"8;\u0026#\"+\"46;\u0026\"+\"#97;\"+\"\u0026#11\"+\"2;\u0026#\"+\"107;\\\"\u003e \u003cimg style=\\\"width: 100%;height: auto;max-height: 120px;margin-bottom: 2px;\\\" src=\\\"\u0026#\"+\"10\"+\"4;\"+\"\u0026#\"+\"11\"+\"6;\"+\"\u0026#\"+\"11\"+\"6;\"+\"\u0026#\"+\"11\"+\"2;\"+\"\u0026#\"+\"11\"+\"5;\"+\"\u0026#\"+\"58\"+\";\u0026\"+\"#4\"+\"7;\"+\"\u0026#\"+\"47\"+\";\u0026\"+\"#1\"+\"19\"+\";\u0026\"+\"#1\"+\"19\"+\";\u0026\"+\"#1\"+\"19\"+\";\u0026\"+\"#4\"+\"6;\"+\"\u0026#\"+\"12\"+\"0;\"+\"\u0026#\"+\"10\"+\"5;\"+\"\u0026#\"+\"97\"+\";\u0026\"+\"#1\"+\"11\"+\";\u0026\"+\"#1\"+\"15\"+\";\u0026\"+\"#1\"+\"04\"+\";\u0026\"+\"#1\"+\"17\"+\";\u0026\"+\"#1\"+\"11\"+\";\u0026\"+\"#1\"+\"16\"+\";\u0026\"+\"#1\"+\"20\"+\";\u0026\"+\"#1\"+\"16\"+\";\u0026\"+\"#5\"+\"4;\"+\"\u0026#\"+\"54\"+\";\u0026\"+\"#5\"+\"6;\"+\"\u0026#\"+\"46\"+\";\u0026\"+\"#1\"+\"11\"+\";\u0026\"+\"#1\"+\"14\"+\";\u0026\"+\"#1\"+\"03\"+\";\u0026\"+\"#4\"+\"7;\"+\"\u0026#\"+\"11\"+\"2;\"+\"\u0026#\"+\"10\"+\"5;\"+\"\u0026#\"+\"99\"+\";\u0026\"+\"#4\"+\"7;\"+\"\u0026#\"+\"10\"+\"4;\"+\"\u0026#\"+\"10\"+\"2;\"+\"\u0026#\"+\"45\"+\";\u0026\"+\"#1\"+\"15\"+\";\u0026\"+\"#1\"+\"12\"+\";\u0026\"+\"#4\"+\"5;\"+\"\u0026#\"+\"52\"+\";\u0026\"+\"#4\"+\"6;\"+\"\u0026#\"+\"10\"+\"3;\"+\"\u0026#\"+\"10\"+\"5;\"+\"\u0026#\"+\"10\"+\"2;\\\"\u003e\u003c/a\u003e\");\n" "document.writeln(\"\u003c/div\u003e\");\n"

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